All round fitness (Voksen)

Tidspunkt: Onsdag 16.30-17.30

Sted: Hal 3B

Træner: Hanne Thomsen

Pris: 675kr

Minimum 10 deltager - Maximum 20 deltager

Vi arbejder med bevægelighed, balance, styrke og smidighed.
Vi arbejder med vægtmanchetter til arme og ben, med elastikker, små og store bolde, og med kroppens egen vægt.
Vi kommer hver gang hele kroppen igennem.
Vi tager hensyn til eventuelle skavanker. og giver også plads til et godt grin. 

Som flex-medlem er det muligt at deltager på dette hold sammen med de faste medlemmer

Opvisning 1.jpg