Power Fit

Tidspunkt: Tirsdag 19.00-20.00

Sted: Hal 3A

Træner: Silvia

Pris: 675kr

Minimun 12 deltager - Maximum 20 deltager

Power Fit er holdet for dig, som ønsker:
En stærk og fast krop 
En bedre kondition
En øget forbrænding
Power Fit er en alt-i-en time, hvor alle kan følge med. Vi kommer rundt om både konditionstræning og styrketræning af hele kroppen og bruger redskaber som fx kettlebells, elastikker og vægtskiver.
Træningen vil forbedre din styrke og kondition samt øge din forbrænding og give dig en fastere krop.
Vi varmer op med en omgang hockey.

 

Er du flex-medlem mulighed for at deltage på dette hold, sammen med de fast medlemmer.

Opvisning 1.jpg