Power Fit

Tidspunkt: Mandag 19.30-20.30 & Onsdag 18.00-19.00

Sted: Hal 3B+c

Træner: Silvia

Pris: 675kr for en træning om ugen.

1200kr for to træninger om ugen

Minimun 12 deltager - Maximum 25deltager

Power Fit er holdet for dig, som ønsker:
En stærk og fast krop 
En bedre kondition
En øget forbrænding
Power Fit er en alt-i-en time, hvor alle kan følge med. Vi kommer rundt om både konditionstræning og styrketræning af hele kroppen og bruger redskaber som fx kettlebells, elastikker og vægtskiver.
Træningen vil forbedre din styrke og kondition samt øge din forbrænding og give dig en fastere krop.
Vi varmer op med en omgang hockey.

 

Opvisning 1.jpg