Hatha Flow Yoga (Voksen)

Tidspunkt: Onsdag 18.00-19.00

Sted: Hal 3B

Træner: Pernille Gry

Pris: 675kr

Minimum 12 deltager - Maximum 15 deltager 

​

En yogaklasse for dig, der ønsker at øge din styrke og få pulsen lidt op. Vi arbejder dynamisk i forskellige yogastillinger og bevæger os i enkle serier, der gentages og skaber styrke, udholdenhed og smidighed. Der afsluttes med en afspænding/meditation.

Pernille er uddannet pilates- og yogainstrukør.

​

Du skal selv medbringe en måtte til at ligge på. Det kan f.eks var en yogamåtte eller et liggeunderlag.